Bonjour et bienvenue dans mon univers dédié à la méditation en pleine conscience !
Je suis ravie de vous accueillir ici et vous remercie sincèrement pour l'intérêt que vous portez à cette pratique bienfaisante.
Je m'appelle Virginie Poirier, et je suis travailleuse sociale depuis 15 ans. En parallèle, je pratique la méditation depuis plus de vingt ans.
Si mon approche initiale de la méditation était purement personnelle, le désir d'intégrer toute la richesse de cette pratique dans ma vie professionnelle s'est naturellement imposé.
Une pratique personnelle au coeur de ma vie
La méditation en pleine conscience fait désormais partie intégrante de mon quotidien. Bien que ma pratique n'ait pas toujours été régulière, chaque retour à celle-ci m’a permis de prendre conscience de son importance profonde dans ma vie.
Ce qui m’a d’abord attirée vers la méditation, c’était le besoin de mieux gérer mon stress et mon anxiété, qui étaient alors omniprésents.
Au fil du temps, la méditation est devenue bien plus qu’un simple outil : elle a enrichi ma vie en lui apportant une profondeur nouvelle et a nourri mon besoin de spiritualité.
"La méditation est une façon d’être, pas une technique". Jon Kabat-Zinn
Chaque séance de méditation est pour moi un moment précieux de reconnexion, non seulement avec moi-même, mais aussi avec les autres et avec la vie dans toute sa richesse.
La méditation au service de ma pratique professionnelle
Au cours de ma formation en travail social, on m'a appris que je suis mon propre outil de travail.
Cette expression résonne particulièrement avec ma propre expérience, car je suis convaincue que ma pratique de la méditation a profondément transformé ma manière d’accompagner les gens.
La méditation m’a permis de développer un espace intérieur de calme et de sérénité, essentiel pour la relation d'aide.
Elle a renforcé des qualités comme l’accueil, l’écoute, le non-jugement, l’empathie et la bienveillance, me permettant ainsi d’être pleinement présente et compatissante avec les personnes que j’accompagne.
La méditation en pleine conscience : une pratique qui transforme
La méditation, bien plus qu'une simple pratique, a profondément transformé ma vie personnelle et professionnelle. C’est toute la richesse de cette expérience que je désire partager avec vous à travers ce blog.
Je vous invite à le découvrir et, si le cœur vous en dit, à y laisser vos impressions et commentaires.
Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous !
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